腰痛の湿布の選び方｜おすすめは温湿布？冷湿布？どっちがいいの？
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腰痛に悩まされている人にとって湿布はコルセットとともにもう手放せない物のひとつです。 そこで腰痛の湿布の選び方で悩むのが 「腰痛は温湿の選び方で温湿布と冷湿布のどっちがいいの？」 という疑問です。 意外とみなさん誤解され […]
「腰痛」の記事一覧
腰痛の病院の選び方｜なかなか症状が改善しないなら原因は他にあるかも？
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もしあなたが腰痛でずっと悩んでいて 近所のかかりつけ医に通っているが症状がなかなか改善しない？ そんな場合には一度腰痛専門の病院の診察を受けてみてはいかがでしょうか？ 実は腰痛の原因は多岐にわたっていますし、その特定は簡 […]
85％の腰痛は原因不明でわからない理由｜町の整形外科や整骨院じゃ無理
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腰痛の原因不明でわからない？ それでは今の辛い腰痛にどうすればいいのか？対策もうてないですよね。 でも、それって珍しことではないのです。 実際にアメリカの論文では 「８５％の腰痛は原因不明でわからない」 という事実も発表 […]
その腰痛！病院で診てもらうなら何科？腰痛＝整形外科とは限らない
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あなたを悩ましている腰痛を病院で診てまらうとしたら何科？ 多くの方は病院で腰痛を診てもらうなら「整形外科」と考えると思います。 でも、必ずしも「腰痛治療」＝「整形外科」とは限らないのです。 「整形外科」ではなく「内科」「 […]
【腰痛ストレッチ寝ながら動画】毎日ベッドで数分間無理せず試してみて
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寝ながら行う無理しない腰痛ストレッチ ①仰向けに寝て両膝を立てる。 ②膝を揃えて横に倒していく。 ③腰からお尻にかけて心地よく伸びたところで30～60秒ほどキープします。 ※呼吸は楽に続けて、息を止めないようにしましょう […]